誰でも3ヶ月で10kg減量出来るって本当?どうしてもダイエット成功出来ない人達へ【その2】してはいけないダイエット

※当記事は実話ではありますが、実名等プライバシーに関わる部分は一部修正させて頂いております。

そもそもどうしてそんなに簡単に痩せれるの?ダイエットでしてはいけない事とは


前回の記事では本当に色んなS氏周辺の方々がダイエット大成功されている事を知った所からお話しましたが、やっぱり気になるのは
「じゃあなんでそんなにみんなダイエット出来てるの?世の中は減量チャレンジに失敗しまくってる人達で溢れかえっているのに…。」
っていう事ですよね。

 

誰でも3ヶ月で10kg減量出来るって本当?どうしてもダイエット成功出来ない人達へ【その1】

 

それって本当に誰でも同じように痩せるの?

これはS氏の会社に打ち合わせに行った際、ついでにダイエットについてのお話を色々な方に聞きまくってみた時のやり取りです。

こんにちは!T氏もS氏のと一緒にダイエットしてるんですね!そんなに急に身体も引き締まって周りの反応とかってどうですか?
T氏
お久しぶりです!いやぁ結構色々聞かれますよ。1番言われるのは『ライ●ップ行ったの?』ですかね(笑)
どうしてT氏も一緒にダイエット始めたんですか?やっぱりモテたいから?T氏って彼女さんいらっしゃいませんでしたっけ?
T氏
まぁ元々別に痩せれたらいいかなーくらいにしか思ってなかったんですけど、Sさんがね…一緒にやろうよねえ!!ってゴリ押ししてくるからさ。ただ、それでも最初は全然なにもやらなかったんだよね。
あれ、そうなんですか?
T氏
そしたらさ、Sさんが3ヶ月で12kgくらい落としてたの見て、横で見てるとホントにみるみる変わっていくわけですよ。それを見て僕もやるわ。なにやればいいの?って(笑)凄い成功例見せられちゃうとやっぱり違うね。
そもそもなんでそんなに簡単に減量出来るんですか?聞いた限りでは大した事してないですよね。
T氏
それはSさんに聞けばいいのに。
やっぱり色んな人から聞いた方が信憑性があるっていうか。
T氏
痩せる方法って3種類しかないと思うんですよ。カロリー摂取量を抑えるか、カロリー消費量を増やすか、痩せやすい身体にするか。全部やればそれは1番良いんだろうけど、正直つらい。全部やっちゃうのがいわゆるライ●ップとかでやってる事ですよね?
ふむふむ、それは聞きました。●イザップ行った事無いですから分からないですけど。
T氏
大事なのは痩せやすい身体を維持しつつ、カロリー摂取のバランスを辛くない程度に整える、ってだけですね。簡単に言えば。
いや、おっしゃる事は理解出来るんですが、痩せやすい身体かどうかはひとまず置いておいても世の中の人はそれをやっても痩せないから悩んでるんだと思うんですけどね?
T氏
それね、僕もそう思ってたのですけど実際もっとしっかり細かくやってみると分かるんじゃないかな。やってるつもりが計算が間違ってたり誤差が積み重なって結局痩せてないっていう事なんだよねきっと。だって少し見直すだけで劇的に体重が減るようになって来る訳だから。減ってる体重を目の当たりにしてはじめて今まで間違ってたんだって事に気付くんですよ。だって実際何食べて何カロリー摂取したか、今日は何カロリー消費したかなんて事、大体のどんぶり勘定でしか出来ないよね。毎日食べた物全て正確にグラム単位で計算して…とか辛すぎでしょ?まあそれで結果が出れば良いけどね。
んーなる程。でも皆様は簡単にそれが分かる方法があるって訳じゃないですよね?
T氏
そうですね、そんな面倒くさいダイエットだったら多分やってない(笑)ただまあ僕らは結果みんな痩せてるから、頭の中での計算も合ってるって事で、痩せてない人は間違ってるって事でしょ?それに僕は食べる事が好きな人だから、食べられないダイエットだったら基本的に無理なんだよねぇ。
あと運動とか嫌なんだったら絶対やっちゃダメって聞いたんですけど、それで痩せるんですか?
T氏
それを続けられるんだったら良いんですけどね。基本的に毎日ランニングするとか、欠かさず運動を長時間して体型を維持してって事でバランスを取ってしまうと、その量の運動を一生毎日続けないと維持出来ない身体が出来上がる訳ですよ。だから一生続ける事が出来ない事は基本的にやっちゃダメです。大事なのはちゃんとバランスを整える事。バランス取れてたら勝手に生きていくのに適した体型になってそれが維持されるはずなんです。
なーるほど、だからS氏式ダイエットは人によってダイエットの仕方が違うって言ってたんですね。適したバランスを見つけて貰えばいいのかぁ。
T氏
根本的にはきっとみんな同じ事をしてるんだけどね、それでも人それぞれ好みの部分が違ってくるから、そこにそれぞれ適した事をするかしないかで続けられるかどうかが違ってくるって事なんだと思いますよ。『運動が好きな人、嫌いな人、食べ物の好き嫌いって色々人それぞれある訳なんだから、全員こうして下さい。痩せますから。っていうのは誰でも出来るダイエットとは違うよね。』ってSさん言ってたし。
私もそういう風に言われたら何だか簡単に痩せられるような気がして来たんですよ。まずどうしたら辛くないか考えるってのが良いですよね。
T氏
面白いのが男性陣とか全員腹筋割れるくらいになっちゃって来ると、運動とかしたくないって思ってた奴らもみんな筋トレし始めるんですよ。マジで結果出てくるともっとイイ身体にしたいって思っちゃうんですかね?(笑)これも凄い良い傾向じゃないですか。元々辛いからやらない事リストに入ってた「運動」が、痩せた事によって自らやりたい事に自然となってる訳ですよ。だから最近はマジでこういうダイエットに取り組むだけで人生観変わるって思ってますよ(笑)
それ面白いですね。頂きましたー。これからもちょくちょく来させて頂くのでそういうお話聞かせてください。後々記事にしようと思ってるので!!
T氏
是非是非、いつでもどうぞ!

ダイエットすると人生観が変わる

痩せて人生が変わったなんてお話は良く聞く事がありましたが、嫌いだったモノが好きになったり、精神的に成長した事を実感したり、何でもポジティブに考えられるようになった、というようなお話は率直に凄く興味深いし面白いなと思いました。

あとそれから嫌いな事は極力しない。運動も食事の我慢も嫌ならするな、は衝撃でしたね。

次回はLINE@から募集して下さった減量成功者の方とのお話になる予定です。

お楽しみに。

 

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誰でも3ヶ月で10kg減量出来るって本当?どうしてもダイエット成功出来ない人達へ【その1】